关注口腔健康 关爱老年人“齿”间幸福

2022-10-11


  保持口腔健康对全身健康和幸福大有裨益。常见的维生素缺乏可导致口腔黏膜组织病变,表现为口炎、舌炎、龈炎及局部溃疡、萎缩、糜烂等。通过戒烟限酒,可降低患口腔癌的风险

  1.牙周疾病

  牙周疾病是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病,也是引起成人牙齿丧失的首要原因。炎症仅仅局限于牙龈时称为龈炎,表现为牙龈出血,当病变进一步发展则成为牙周炎,形成牙周袋、牙周膜破坏、牙槽骨吸收,最终导致牙齿松动、脱落。

  2.龋病

  龋病可引起牙体缺损、咀嚼困难,它引起的疼痛症状也令老年人的生活受到很大影响,如得不到及时治疗,将发展成为牙髓炎或根尖周炎,造成剧烈的疼痛,形成长期的病灶。

  3.失牙

  老年人失牙的主要原因是牙周病,还有龋病、外伤等原因也会造成牙齿缺失。另外,牙齿对于维持人的面容也起着重要作用,当前牙缺失时,人的面部下1/3凹陷,鼻唇沟加深,面部皱纹增加,显得苍老。

  4.牙齿敏感症

  牙本质过敏不是一种独立的疾病,而是各种牙体疾病共有的症状,凡是使牙齿表面釉质的完整性受到破坏,牙本质暴露的各种牙体疾病均可导致牙本质过敏。

  5.楔状缺损

  楔状缺损是引起牙本质过敏的重要原因之一,应改进刷牙方法,避免横刷,并选用较软的牙刷和磨料较细的牙膏。对于已经出现的缺损及时修补。

  老年人牙齿护理几大误区

  1.人上了年纪,牙齿会越来越少,牙齿松动脱落是正常的。

  2.只漱口就行了,不用刷牙。

  3.为了把牙齿刷干净,使劲刷。

  4.只要坚持刷牙就不用去洗牙。

  5.牙齿啃点硬骨头没关系。

  6.等到牙齿掉光了再去镶牙。

  老年人口腔疾病与全身健康的关系

  1.维生素缺乏症:可导致口腔粘膜组织病变。

  2.牙周病与糖尿病“形影不离”:糖尿病患者易患牙周病,而牙周病患者很难控制血糖。

  3.心脑血管疾病:牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞使心脏受累。

  4.呼吸系统疾病:牙周病相关致病菌吸入肺部可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。

  5.老年痴呆:失牙导致咀嚼功能丧失,咀嚼动作对大脑的良性刺激消失使老人易患老年痴呆。

  老年人口腔保健方法

  1.提高自我口腔保健能力

  老年人要选择刷毛软而有弹性的保健牙刷,选用含氟牙膏,坚持早晚刷牙,有条件者可使用牙间刷、牙线等牙间清洁剂。

  剔牙可选用扁平或楔状牙签,顺每个牙缝的两个牙面缓慢滑动,不宜用力过猛。

  对于一些生活难以自理的老年人,应由家庭成员或医务人员进行特殊的口腔护理,包括刷牙、洁牙、剔牙等。

  2.改善营养状态

  改善老年人的营养状态,严格限制各种甜食,多吃新鲜的蔬菜与水果,注意摄取足够的维生素A、D、B1、B2、C、E。

  力戒烟酒,避免食用强烈刺激性的食物。

  还应定期口腔健康检查,一般每半年检查一次,有条件者每三个月检查一次,每半年至一年洁治一次。

  3.康复口腔基本功能

  对龋损的牙作充填修复,缺失的牙齿作义齿修复减轻余牙的负担,康复口腔的基本功能。注意保护义齿,及时修改调整或更换义齿。

  牙齿健康九要素

  1.以正确的方式刷牙,坚持每天刷牙2次,每次3分钟。

  2.选用软毛牙刷,选择合适的牙膏。

  3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣。

  4.远离槟榔,尝试戒烟,养成正确的饮酒习惯,不要过量饮酒。

  5.远离酸、甜、过黏、过硬的食品。

  6.按时吃饭,吸收各种营养成分,不要偏食。

  7.多补充水分。

  8.不要经常咬紧牙关,避免用舌头推牙齿。

  9.定期进行牙齿自我检查,每6个月到医院进行一次定期检查。

  现代口腔预防医学证明,只要做好口腔保健,老来掉牙不是人生规律,只有维护良好的口腔健康,才能提高生活质量。重视老年人的生活质量比单纯延长寿命更有价值,各位老年朋友应该注意口腔保健,让健康的牙齿伴您终生。

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